Cours de Yoga à Liège

Ma vision du yoga

Avant tout, j’enseigne le « Viniyoga« , une pédagogie de yoga spécifique basée sur cet énoncé : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne». Cours de Yoga à Liège.

Sri Krishnamacharya a développé cette approche, grand professeur de yoga indien, son fils TKV Desikachar l’a ensuite perpétuée. Grâce à cette pédagogie, j’adapte la pratique aux besoins et aux capacités de chacun·e. C’est comme cela, à travers ces séances en évolution permanente, que je vous propose de vous initier au yoga dans le respect, exactement où vous en êtes au moment maintenant.

Je suis affiliée à la Fédération belge de Yoga.

Cours de yoga adultes à Liège tous niveaux

En premier lieu, il est important de savoir que les cours pour adultes durent une heure et peuvent être suivis par tous·tes. Ensuite, petit à petit, la pratique des postures, de la méditation et l’écoute de chant védique permettent un contact différent avec le corps et la respiration. Cours de Yoga à Liège.

Chaque cours a un objectif particulier, il débute avec une préparation et termine par un retour au calme à la fin de la séance. Chaque posture peut être adaptée si nécessaire pour une pratique bénéfique et respectueuse.

Cours les lundis, mercredis, vendredis matin & mardi et jeudi soir. Vous trouvez les horaires ici: la page horaire. Les lieux de cours/studios sont indiqués dans la page studio.

Vous pouvez directement acheter en ligne un certains nombre de crédits de cours et sélectionner vos dates selon vos disponibilités.

Cours de yoga à Liège enfants & adolescents

Tout d’abord, les cours pour adolescents sont un peu plus long. Ils durent une heure et demi et peuvent être suivis par tous·tes dès 12 ans.  Ensuite, ensemble, nous apprenons à respirer et à apprivoiser le monde intérieur. Pour finir, j’amène au fur et à mesure et selon le groupe, des thèmes comme le stress, l’image de soi, la communication, le contact avec le corps qui évolue. Pour finir, il y a évidemment de l’humour, beaucoup d’amusement et de lâcher-prise. Cours de Yoga à Liège.

En conclusion, les cours sont particulièrement ludiques et adaptés à l’âge des participant·es. Les séances sont faites de pratiques corporelles et d’échanges centrés sur les besoins émotionnels des jeunes. Cela leur permet de participer activement à la mise en place des exercices et postures. Ils en retirent des outils pratiques qu’ils peuvent utiliser ensuite dans la « vraie vie ».

Cours les mercredis après-midi 14:00 à 15:30. Vous pouvez inscrire votre adolescent.e en payant l’abonnement via virement. L’inscription est annuelle (engagement de la participation pour toute l’année) et se paie en 2 tranches. (ou plus si nécessaire sur demande)

Cours d’essai gratuit toute l’année sur simple demande.