Cours de yoga à Liège, dans la tradition du Viniyoga de TKV Desikachar. Je propose une pratique authentique du yoga sur les hauteurs de Liège (Cointe et Laveu). Un cours de yoga où l’essentiel est basé sur le souffle, une respiration qui lie le corps et l’esprit.

Le yoga pour moi, c’est partager mon regard sur la vie au quotidien sans prétention, s’offrir un certain recul, un peu de hauteur et ralentir.

Ma vision du yoga

Mes cours de yoga collectifs à Liège se déroulent selon la tradition de l’enseignement de Krishnamacharya et de TKV Desikachar. Je propose une pratique du yoga qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève, en fonction de l’âge, de la période de l’année, le moment de la journée, et de la condition physique et psychique.

Mon objectif avec mes cours de yoga à Liège (postures, chant védique et méditation) est de vous initier à cette magnifique tradition, à la profondeur de son apport et à la légèreté qu’elle peut apporter dans votre quotidien.

Certain(e)s vont se sentir calmes, d’autres vont ressentir certaines émotions enfuies, d’autres encore se sentiront reposés ou remplis d’énergie… Pratiquer le yoga revient à se remettre en contact chaque semaine avec une partie de soi qui n’a pas souvent le temps d’exister librement.

Un cours de yoga à Liège pour trouver son chemin où que l’on soit dans la vie et à n’importe quel âge.

Cours adultes débutants & intermédiaires

Les cours pour adultes durent une heure ou une heure trente et peuvent être suivis par toutes et tous. La pratique des postures, méditer et le chant védique permettent petit à petit un contact différent avec votre corps, votre esprit et votre respiration. Chaque cours a un objectif particulier, il débute avec une préparation et termine par un retour au calme à la fin de la séance. Chaque posture peut être adaptée si nécessaire pour une pratique bénéfique et respectueuse.

Cours enfants, adolescents & interventions scolaires

La pratique du yoga permet de favoriser chez les enfants et adolescents leur équilibre émotionnel (concentration-attention, apprivoiser ses émotions, augmenter la confiance en soi) et un bien-être physique (conscience de son corps, importance de la respiration, améliorer sa souplesse). Concrètement, j’organise des cours de yoga collectifs pour enfants et en activité extra-scolaire dans deux écoles primaires. J’accompagne également des instituteurs pour une sensibilisation dans les classes et je donne des cours à des adolescents dans une école de danse contemporaine à Liège. (Bal Special)

Offre spéciale pour les entreprises

Pourquoi proposer à ses employés une initiation au yoga ? En quelques mots, la pratique du yoga consiste à enchainer des postures avec une concentration particulière sur la respiration. Cette pratique millénaire a prouvé son efficacité dans le retour à un bien-être physique et mental. Bien respirer, aider à gérer le stress, l’anxiété, à améliorer sa concentration, à prendre du recul pour prendre de meilleures décisions… Cela peut s’inscrire dans une politique de gestion des ressources humaines ouverte à des expériences différentes et constructive pour le bien-être du personnel.

Tarifs

Trimestriel / Prix adapté*A l'unité
Cours de yoga adultes
  • 210€
  • 160€*
15€
Cours de yoga ados
  • 150€, 100€ pour 2e enfant
  • 112€, 75€ pour 2e enfant*
10€
Cours de yoga enfants
  • 110€, 90€ pour 2e enfant
  • 75€, 50€ pour 2e enfant*
10€
*réduction pour étudiants, personnes au chômage, sous la mutuelle et pour les familles monoparentales

Cours de yoga à Liège, année scolaire 2019-2020 :

  • Période 1 ( 23 septembre 2020 au 30 janvier 2020 inclus) - sauf congés scolaires: 16 séances soit 210€/160€ prix réduit.
  • Période 2 (1 février au 20 juin 2021 inclus) - sauf congés scolaires: 16 séances soit 210€/160€ prix réduit.

Les prix réduits concernent les personnes étudiantes, au chômage, en situation de maladie ou invalidité et les familles mono-parentales.

Les cours de yoga peuvent être réglés en espèces ou par virement sur le compte IBAN suivant: BE09 0636 6795 3957 de Chloé Dujardin. Certaines mutuelles interviennent dans le prix de l’abonnement jusqu’à 40€ par an, renseignez-vous.

Concernant les abonnements aux cours de yoga : si vous êtes absent, la séance peut-être récupérée à un autre horaire pendant le même trimestre. Si vous vous inscrivez en cours de période, vous payerez uniquement les leçons à venir. Il n’y a pas de remboursement d’abonnement en cours de période sauf en cas de raison médicale et sur présentation d’un certificat. 15€ sont demandés une fois par an pour l’assurance sportive.

Il est tout à fait possible d’étaler le paiement d’un abonnement, comme de trouver des solutions innovantes an cas de difficultés.

Horaires

9h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h

lundi

Mardi

Mercredi

adultes 9h15 - 10h30
adultes 10h45 - 11h45
enfants 14h - 15h
ados 15h - 16h

Jeudi

Vendredi

adultes 9h15 - 10h15

Samedi

Dimanche

lundi

adultes

09h15 - 10h15

Mardi

adultes

20h00 - 21:00

Mercredi

adultes

9h15 - 10h30

adultes

10h45 - 11h45

enfants

14h - 15h

ados

15h - 16h

Vendredi

adultes

9h15 - 10h15

Samedi

adultes

10h00 - 11h00

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