Yoga et méditation au travail, Pour quoi ?

Ces dernières années, que ce soient les CEO, managers et leurs collaborateurs, tout le monde a vu sa vie et son travail bousculé, suspendu, remis en question, menacé… Comment s'outiller pour vivre au mieux ces changements, retournements, et décisions à prendre alors qu'il nous apparait désormais plus clairement que jamais que nous ne contrôlons pas tout?

Je propose des séances aux entreprises en les personnalisant pour les managers et membres de comités de direction ou encore directement avec les collaborateurs. Une belle manière de prendre soin de soi, des équipes et de vos collaborateurs. Pour une entreprise solide, des équipes soudées et des outils concrets de gestion du stress pour chacun-e.

Une expérience nouvelle avec moi  !

Les bénéfices? Apaiser le mental, gagner en concentration et en créativité, soulager le stress, l’anxiété et de stimuler la confiance en soi.

Pour les collaborateurs, une initiation c'est avant tout une expérience nouvelle et des outils concrets pour s'apaiser et gérer le stress. Cela peut aussi donner des clés pour prendre soin de son corps et soutenir une prise de recul sur les objets de tensions en étant plus à l’écoute de ses besoins.

L’entreprise, elle, en bénéficie en mettant la culture du “prendre soin de soi” au cœur de ses valeurs et en créant une atmosphère de bienveillance entre employés.