Yoga at Work : Le yoga en entreprise à Liège. Vous travaillez beaucoup et vous n'avez pas le temps de vous arrêter? Venez découvrir une nouvelle expérience adaptée à votre vie et votre quotidien. Des cours de yoga et de méditation sur mesure : selon vos besoins et vos disponibilités et avec une professeur certifiée. Seul-e ou en couple.

Yoga et méditation sur mesure, des sessions personnalisées pour profiter des bienfaits du yoga et de la méditation.

Photographie de Chloé Dujardin

Yoga et méditation au travail, Pour quoi ?

Cette année, que ce soient les CEO, managers et leurs collaborateurs, tout le monde a vu sa vie et son travail bousculé, suspendu, remis en question, menacé… Comment s'outiller pour vivre au mieux ces changements, retournements, et décisions à prendre alors qu'il nous apparait désormais plus clairement que jamais que nous ne contrôlons pas tout?

Je propose dans un premier temps, des séances personnalisées aux managers et membres de comités de direction. ( à domicile ou au bureau) Une belle manière de prendre soin de soi, et indirectement de ses équipes et collaborateurs en ces temps mouvementés. Et pourquoi pas, par la suite, lorsque la situation sanitaire le permet, proposer des initiations à vos équipes...

Une expérience nouvelle avec moi  !

Les bénéfices? Apaiser le mental, gagner en concentration et en créativité, soulager le stress, l’anxiété et de stimuler la confiance en soi.

Pour les collaborateurs, une initiation c'est avant tout une expérience nouvelle et des outils concrets pour s'apaiser et gérer le stress. Cela peut aussi donner des clés pour prendre soin de son corps et soutenir une prise de recul sur les objets de tensions en étant plus à l’écoute de ses besoins.

L’entreprise, elle, en bénéficie en mettant la culture du “prendre soin de soi” au cœur de ses valeurs et en créant une atmosphère de bienveillance entre employés.

Tarif

CoursA l'unité
Cours sur mesure privé85€/1 à 2 pers.
Cours sur mesure en EntrepriseSur devis